Férfi Belső Glow Up • Nyugalom
Szorongás, túlgondolás és mentális lecsendesedés férfiaknak
Állítsd le a fejedben pörgő gondolatokat.
Napi 200 Ft – ha 30 nap alatt dolgozod át
Ajánlott, ha készen állsz tenni magadért, és gyakorlati útmutatót keresel. Nem ajánlott, ha gyors, erőfeszítés nélküli megoldást várnál. Súlyos pszichés állapot vagy függőség esetén az első lépés mindig szakember (orvos, pszichológus) segítsége, a könyv ezt kiegészítheti, de nem pótolja.
Digitális könyv. A sikeres fizetés után azonnal megkapod a hozzáférést. Egyszeri fizetés, nincs előfizetés vagy rejtett költség, és nincs szállítási díj sem.
A fizetés biztonságos, titkosított pénztáron keresztül történik. Digitális tartalomra az elállási jog speciális szabályok szerint érvényesül, a részleteket az Elállási tájékoztatóban találod.
Lefekszel, és a fejed elkezdi lejátszani a napot, a holnapot és mindent, ami elromolhat. Kívülről nyugodtnak látszol, belül viszont soha nem áll le a zaj.
A „Csend a fejemben” a szorongásról, a túlgondolásról és a mentális lecsendesedésről szól férfiak nyelvén: egyenesen, fölösleges körítés nélkül. Megérted, hogyan működik ez a körforgás, és konkrét lépéseket kapsz a megszakítására.
Önismereti útmutató, amely kiegészítheti a szakmai segítséget, de nem helyettesíti azt. Tartós szorongás vagy alvászavar esetén fordulj orvoshoz vagy pszichológushoz.
8 fejezet, a végén egy konkrét program: 7 napos csendesítés + 30 napos stabilizálás.
„Nem minden gondolat feladat. Van, amit csak észre kell venni, majd továbbengedni.”– Csend a fejemben
A fizetés után azonnal megkapod a hozzáférést.
A saját tempódban, akkor, amikor neked jó. Nincs határidő.
Kis, konkrét lépésekkel viszed át a mindennapokba, amit megértettél.
A sikeres fizetés után azonnal megkapod a digitális hozzáférést.
Nincs. Egyszeri fizetés, utána bármikor visszatérhetsz hozzá.
Nem. Önismereti útmutató, amely kiegészítheti a szakmai segítséget, de nem pótolja azt. Súlyosabb nehézség esetén fordulj orvoshoz vagy pszichológushoz.
Írj nekünk a Kapcsolat oldalon keresztül, és segítünk.
Ez a könyv a csomagokban olcsóbb, mint külön megvéve.
−46%
Mind az 5 könyv egyben: önbizalom, nyugalom, fegyelem, határok és szabadság
−41%
Lecsendesedés, fegyelem és tudatosság a kontrollvesztés ellen
